蘋果不能跟青菜放在一起?


媽媽的經驗告訴我們,如果把蘋果跟青菜放在一起的話,青菜很快就會爛掉。相反地, 若希望青香蕉快點熟的話,就可以把蘋果放在青香蕉旁邊,為什麼會這樣呢?


蘋果之間究竟藏著什麼秘密呢?


因為蘋果是屬於「更年性果實」的一種,這類的果實會散發一種催熟賀爾蒙在化學領域稱為「乙烯」,這種天然的催熟激素只要一點點,就可以讓蔬果成熟的速度變快,所以當蘋果跟蔬菜放在一起時,就很容易讓蔬菜一夜長大。


更年性果實有那些?


更年性果實:蘋果、杏、酪梨、香蕉、無花果、番石榴、水蜜桃、芒果、香瓜、油桃、百香果、 桃子、梨子、柿子、李子、番茄、西瓜、奇異果...

非更年性果實:櫻桃、葡萄、葡萄柚、檸檬、萊姆、琵琶、荔枝、西洋橄欖、甜橙、鳳梨、石榴、 蜜柑、草莓、桶柑、南瓜.... 


小提醒!更年性果實中,蘋果跟香蕉都會長時間的散發催熟激素,百香果則是短期但大量的散發催熟激素, 所以遇到以上三種水果時,要特別注意擺放的問題喔! 


問題一:如果希望買回家的鳳梨可以快一點熟,那麼可以把鳳梨跟蘋果一起,放在「塑膠袋」中綁好保存,這樣就能快點吃到熟的鳳梨了嗎?


不對喔!因為塑膠袋不透氣,水果悶在裡面,在呼吸間所放出的二氧化碳會無法排出,反而會壓抑水果熟成, 所以想利用「更年性果實」來催熟其他蔬果時應該要使用「紙袋」包裝,這樣既可以讓水果散發的二氧 化碳排出,又可以讓催熟激素影響另外一種蔬果的熟成。 


問題二:一袋蘋果中如果壞掉了一顆,應該怎麼處理比較妥當?


若一袋蘋果中已經有一顆壞掉了,千萬不可將這顆害群之馬放在裡面。

蘋果屬「更年性果實」,在受到碰撞 或是表皮受損時,更會散發出大量的催熟激素,反而容易導致周圍的其他水果被影響,變成熟過頭的現象。 


問題三:如果自己種植水果,是否最好等到水果完全熟透後再採收,就不用擔心熟不熟的問題還要去催熟, 這樣對嗎?


錯!如果任由水果掛在樹上等到熟透實在摘取下來,就很有可能被小鳥或蛀蟲等捷足先登一步, 影響果實的生長,這樣反而吃不到完整漂亮的水果。 


問題四:剛買回來新鮮還未熟的水果,想早點嚐鮮的話,有沒有好辦法?


剛買回來的水果,可以視熟度決定擺放在通風陰涼處或是冰箱裡。希望水果快點熟透,可選擇放在 「更年性果實」旁、加快熟成的速度或是溫度較高的地方,也能讓水果早熟。


想要晚一點食用, 可以先放置冰箱冷藏,並與「更年性果實」分開擺放。

再提醒!!蔬菜擺放也要分類!


< 葉菜類 >

有莖有葉的蔬菜最容易因為潮溼而讓葉片變得濕濕爛爛的但又不能夠完全去除水份,會變得乾黃 .
最好的方法就是先用紙包起來,直立放置在冰箱的門側,或是專用的蔬果保鮮室。


< 根莖類 >

根莖類蔬菜是最不適合做保存,例如馬鈴薯放進冰箱,會很容易發芽。
胡蘿蔔、洋蔥、芋頭等 放在冰箱裡也較容易爛。


最好的方法是直接放在陰涼處保存,如果怕馬鈴薯發芽可以放一顆蘋果在旁邊,抑制裡面的生長節點, 讓果實成長就不會發芽。 


追加補充


料理中常見的白蘿蔔在買回來時,建議在沒有要食用前,最好不要用水洗淨後再存放,以免破壞植物表皮組織的營養,反而縮短保存期待。


如果買到已清洗過的白蘿蔔,記得先把上端的菜葉摘除掉,以避免菜葉吸收莖部的養分,再用乾報紙 完全包覆好後,直立放置在冰箱門內側保存,約可存放兩週左右。 


世上有兩種水果不會長蟲:1.鳳梨 2.香蕉

為什麼?連蟲都不敢靠近它,可見它有異於其他水果的地方。

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      彎曲不是倒下和毀滅,它是人生的一門藝術!

一個剛留學歸 國的 博士去郵局辦事,結果承辦員的態度非常不好,他氣得半死,回去告訴他一個也在郵政單位做事的主管老友:「替我去告訴他我的身份!並告戒他態度給我好一些。」朋友苦笑著點點頭。

幾天後,那位年輕博士又到了郵局辦事,且又遇上了那位承辦員,豈料態度不但沒變好,反而更加地百般刁難,這回他更氣了!又去把他那個郵政單位的主管朋友給叫來抱怨了一頓:「去告訴那個故意吹毛求疵的員工,再給我提醒他一次我的身份,叫他給我客氣一點。」

兩天之後,他又在郵局碰到了那個員工,果然,這次那個員工不但不再刁難,反而還堆滿了一臉笑容,態度親切,那個年輕的博士好不得意,回去打電話給他的那個郵政單位主管朋友,問:「這次你終於替我好好訓他一頓了?」

朋友回答:「不,我沒有替你訓他,不但如此,我還告訴他,你不斷稱讚他做事謹慎、態度良好。」那位年輕的博士驚訝、納悶得說不出話來,朋友接著笑笑地說:「很多時候,低姿態比高姿態更有用。」

很喜歡這個故事所傳遞出的主要精神

彎腰,有時比站直更高!低姿態往往比高姿態更能達到目的;謙恭的態度有時比強硬的態度更能得人尊重,甚至更能從對方口中學到新東西。

很多人常會有一種誤判,覺得自己在氣勢上一定得強壓過別人,才能顯出自己的了不起,但這樣的方式往往適得其反,讓人在背後斥之以鼻而自己卻渾然不知。可不是嗎?

所謂「強者」,其定義是指「能力強的人」,而不是指「態度強硬的人」,學會適時地"彎腰",學會適時地用「理直氣和」來代替「理直氣壯」,必能更有效率地達到自己的目標。

事實上,一個「能力強卻態度委婉」的人,才能真正無往不利,才是真正的聰明人。

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適時彎曲的哲學...雪松

魁北克有一條南北走向的山谷。山谷沒有什麼特別之處,惟一能引人注意的是,它的西坡長滿松、柏、女貞等樹,而東坡只有雪松。這一奇異景觀是個謎,許多人不知所以,一直沒有令人滿意的結論。

揭開這個謎的,竟是一對普通的夫婦。那是1983年的冬天,這對夫婦的婚姻正瀕於破裂的邊沿。為了重新找回昔日的愛情,他們打算做一次浪漫之旅,如果能找回就繼續生活,如果不能就友好分手。

他們來到這個山谷的時候,下起了大雪。他們撐起帳篷,望著滿天飛舞的大雪,發現由於特殊的風向,東坡的雪總比西坡的雪來得大,來得密。不一會兒,雪松上就落了厚厚的一層雪。

不過當雪積到一定的程度,雪松那富有彈性的枝丫就會向下彎曲,直到雪從枝上滑落。這樣反覆地積、反覆地彎、反覆地落,雪松完好無損。

可是其他的樹,例如那些柘樹因沒有這個本領,樹枝被壓斷了。西坡由於雪小,總有些樹挺了過來,所以西坡除了雪松,還有柘、柏和女貞這類。

帳篷中的妻子發現這一景觀,對丈夫說:「東坡肯定也長過雜樹,只是不會彎曲才被大雪摧毀了。」丈夫點頭稱是。不一會,兩人像突然明白了什麼似的,相互吻著擁抱在一起,丈夫興奮地說:「我們揭開了一個謎──對於外界的壓力要盡可能地去承受,在承受不了的時候,學會彎曲一下,像雪松一樣讓一步,這樣就不會被壓垮了。」

確實,彎曲不是倒下和毀滅,它是人生的一門藝術,
而婚姻更是一門懂得適時彎曲的哲學。




~ 彎得下腰幹才是成熟...放得下身段才是高手 ~
      ~ 努力是基本 ...機遇是天命~

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~~ 味噌 ~~ 
味噌致肥毒素全面退散 
塑造完美激瘦身材,就靠味噌! 
 
一不小心就吃太多了,剛剛才吃飽,
居然還覺得嘴饞! 
不知不覺中,妳已經攝取過多的醣份和油脂嗎?

告訴妳,看似普通的味噌湯可以幫妳
打擊肥胖敵人...醣類和油脂。 
除此之外,還能幫助排毒,讓妳健康又美麗喔
每天喝碗味噌湯吧! 
 
味噌中有 2種神奇成份,
大豆皂精  類黑精
想要輕體的美眉就靠它們! 
 
 讓妳瘦的大豆皂精   
有效抑制吸收過剩的醣和油脂... 
味噌是發酵食品,所以有很好的整腸功能,
能排除體內的廢物,幫助製造小瘦子體質,
除此之外,味噌中含有的大豆皂精還能防止脂肪氧化、促進新陳代謝喔! 

大豆皂精能躲在腸子的內側,
幫助小腸絨毛恢復正常的吸收功能 ,抑制過分吸收 多餘的醣類和油脂。 
 
◆ 排毒又健康的類黑精   
預防血糖值急速上升的神奇成份... 
妳知道為什麼味噌是咖啡色系的嗎? 
這是因為味噌中含有一種叫「類黑精」的成份,
這種物質具有抑制血糖 上升的效果。

所以如果能在飲食前喝上 1碗味噌湯,就能有效預防血糖急速上升。 
此外,類黑精還有與植物纖維同樣的功效,讓妳排便更順利喔! 

◆ 還有超級強力的排毒功效
根據研究報告發現,常喝味噌湯的人,
罹患胃癌、乳癌、肝癌、大腸癌的機率都比一般人低,
這個神奇功效就來自於上面所提到的類黑精喔! 

經過發酵、成熟的大豆,會產生「類黑精」這種咖啡色的色素 
它能夠在體內進行排毒的過程中抑制氧化物、疲累、疼痛等狀況產生,
可說是排毒大王。

◆ 多種味噌,個個讓妳瘦 ... 
紅、白味噌口感都不錯,要怎麼混合使用呢?
A針對2種味噌的特性,依照季節變化,做不同比例的混合。 
   春天和秋天時,可以採取11的比例做調和,
   夏天時,紅味噌可加多一點約2/3、白味噌 1/3
   冬天則相反,適合口味較溫和的味噌湯,
   因此白味噌約使用2/3、紅味噌1/3 

開封過後,剩餘的味噌該怎麼保存呢?
A建議可使用保鮮膜包覆後,儲藏於冰箱裡。
   將味噌移至塑膠製的保鮮盒中,於表面包覆上一層保鮮膜後,
   再將蓋子蓋上,儲藏於冷藏室就 OK 囉! 

味噌是用大豆發酵製成的,經過研究證實味增含有一種特別的酵素,
能將身體內的放射線排出體外,因此對於曾經接受過化療的癌症病患,
或是長期使用電腦的人都應該經常食用。

大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑,能夠預防老化,
並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物質,
對於女性來說,可以當作一個很好的荷爾蒙替代品;
對於素食者來說也是很好的蛋白質來源哦!

缺點應該是鈉含量不低,所以添加的時候不要過量!
味噌含鐵、磷、鈣、鉀、蛋白質、維他命E ,
能預防治療便秘、腹瀉、肩膀痠痛、高血壓、癌症。

早餐的味噌湯是日本人一天活力的來源。
味噌料理不僅美味可口,更能防癌,值得試試。
「ㄛ ㄍㄣˋ氣」是日本人打招呼的問候語,
 
「ㄍㄣˋ氣」指的是精神、精力。對日本人來說,一天「元氣」的來源,
來自早餐的那碗味噌湯。

傳統的日式早餐要吃白飯配上各種醃漬小菜,更少不了熱騰騰的味噌湯。
而味噌這種黃豆加入麴菌,經發酵而成的發酵醬,
幾乎是每個日本家庭常備的調味品。           日本人的防癌秘訣  
傳統的日本飲食中,各種黃豆製品佔了重要位置,
像豆腐、豆皮、納豆、味噌等,經常出現在他們的碗盤裡。
日本婦女的乳癌罹患率在世界上出了名的低,
也和她們平常大量攝食各種豆製品有關。

豆類中的「植物性雌激素」被證實能抑制體內的雌激素接近、刺激細胞,
進而防止生成惡性腫瘤,有助於減少乳癌、子宮內膜癌等風險。

 
去年,日本國家癌症研究中心發表的研究指出,
每天喝3碗以上味噌湯的女性,
得乳癌的機率比每天只喝1碗的女性減少40%;
而每天喝2碗的女性患癌機率也少了26%。
更早之前,歐美及新加坡各地所做黃豆製品預防乳癌的研究,
也得到類似結果。

另外有日本研究發現,味噌可以預防胃癌。那些每天喝一碗味噌湯的人,
罹患胃癌的機率只有不喝味噌湯的人的三分之一。
另一個日本癌症預防研究所的研究則指出,
喝味噌湯可以降低胃癌的死亡率。
但是,味噌製作過程中會加入大量鹽,鈉含量偏高,所以宜限量食用,
尤其飲食上必須限鈉的高血壓患者及腎功能不良的人,最好少吃。
現在市售味噌產品許多強調低鹽配方,可以提供不同選擇。

味噌成為抗癌食品主因在近幾年的流行病學研究中顯示
味噌可抑制胃癌的發生,而在動物實驗中也可有效地預防肝癌,
從動物實驗中得知由味噌湯中所攝取而得的鈣、
鎂離子能有效的降低血壓。

味噌是由黃豆經醱酵製成,而黃豆的高營養價值已是眾所皆知,
DDMP-saponin是黃豆中一重要的成分,
其可排除活性氧所導致的疾病及老化現象。

黃豆經過醱酵及熟成成為味噌後,更能增強蛋白質的消化及吸收的能力、
保留體內年輕的細胞並延緩老化;另黃豆在降低膽固醇方面亦有功效,
即使經由醱酵製成味噌其降低膽固醇的功效亦不會有所改變,
而味噌、醬油及納豆同時也被確認為抗過敏的食物。

經過研究證實味增含有一種特別的酵素,
能將身體內的放射線排出體外,因此對於曾經接受過化療的癌症病患,
或是長期使用電腦的人都應該經常食用。
 
綜合上述,味噌可說是一種健康食品,
不但可有效預防癌症發生、降低血壓,
更可預防老化及與老化相關的一些失調性疾病。

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