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愛爬山的好友們....還有膝蓋不好的人

顧好膝蓋，登山順順順。

晚上睡覺前，看看電視時，就可以邊看邊做，一定要，以後絶對健步如飛。


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保養膝關節,有效的好方法！

學起來~將受用無窮~



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    艾尼爾

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