目前分類:心情放輕鬆 (26)

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人生中每一次的『發生』...... 都是上天的邀約 

 

媽媽要我載她去購物,煩啊,我還有事要做耶;哥哥向我借車,心中百般個不願意;弟弟又打電話來說要繳書籍費,呼,賺錢真辛苦;家長跑來訴苦著小孩教養問題不想聽; 同事晚上打電話來抱怨心事,真想掛斷;車子髒了,要洗車;狗狗發臭了,要洗澡…煩啊!   人與人之間的互動,難免心煩氣躁; 生活的瑣事,日復一日,有時,連動口吃飯都覺得煩,怎麼天天有一大堆做不完的事。   直到有天到醫院探視因不小心吸入一氧化碳而中毒的朋友,看到昔日生龍活虎,活躍在職場上的大建築商,現在居然只能包著尿布,四肢扭曲變形,鼻孔插著胃管,咽喉處開了一個洞放著一根管子。 

 

到了進食時間,只聽護士說了一聲「吃飯了」就開始用一根大針筒,很快地注入一堆糜狀的食物到朋友的胃管,不消 一兩 分鐘的時間,再聽到護士說:「好了,吃飽了」,朋友無奈地看著我。   出事的前一餐,那天我與他同桌,還記得他那時邊吃邊抱怨的情景。 

 

如果當時他知道那是他有生之年最後一次能夠用嘴巴咀嚼食物,用味蕾感受美味,我想,那一餐他一定吃得又香又甜!   出了醫院的大門,回想生活的點滴,告訴自己,要歡歡喜喜的載媽媽購物、借哥哥車子、替弟弟繳書籍費、聽家長傾訴、洗車、洗狗…這些煩人的生活瑣事,也許不再是日復一日」,或許是生命中的最後一次。   珍惜每一次與人、事因緣相聚的時刻,用歡喜心來完成、結緣與布施。人的相處,要有一種觀念,不是修福就是修慧,換言之,就是幫忙與學習。

 

修福就是幫忙別人,修慧就是學習他人的經驗、優點。 如果發心正確,生活中雖然有煩心的事,只要念頭一轉,就不會覺得是一件苦差事,因為有機會幫助別人,會增長福德,對自己與他人都有好處,所以會歡喜布施才對!   或許有人會想,別人的責罵、刁難,很難讓人領教。 如此想也是對,但人生中,有很多是需要忍耐,如果當下能當作是一種學習「忍」,相信「苦」的情況就會改善。因為學習中的人,耐力總是比較大。   要深知,人生要碰到的事情很多,也不是你想如何就如何,只要學會全然接受一切,一切就會變得越好,記得隨時感恩身邊一切人、事、物。   人生中,來幫助你的人,不會在臉上寫著『我是來幫助你的』, 每一次的『發生』,都是上天的邀約。

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保持快樂的方式


保持健康,有健康的身體才有快樂的心情。

充份的休息,別透支你的體力。累則心煩,煩易生氣。

適度的運動,會使你身輕如燕,心情愉快。

愛你周圍的人並使他們快樂。

用出自內心的微笑和人們打招呼,你將得到相同的回報。

遺忘令你不快樂的事,原諒令你不快樂的人

真正的去關懷你的親人、朋友、工作和四周細微的事物。

別對現實生活過於苛求,常存感激的心情。

享受人生,別把時間浪費在不必要的憂慮上。

身在福中能知福,亦能忍受壞的際遇,且不忘記寬恕。

獻身於你的工作,但別變成它的奴隸。

隨時替自己創造一些容易實現的盼望。

每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活。

每天抽出一點時間,讓自己澄心靜慮,使心靈寧靜。

回憶那些使你快樂的事。

凡事多往好處想。

不斷地學習新知新技(一日一生哲學),因為快樂是源自和過去相比,

學習則使過去不會的,現在會了,又可不斷地提升自己,活到老學到老,

每天快樂不已。

為你的工作做妥善的計劃,使你有剩餘的時間和精力任由支配。

追求一些新的興趣,但不是強迫自己去培養一種習慣。

抓住瞬間的靈感,好好利用,別輕易虛擲。

替生活中製造些有趣的小插曲,製造新鮮感。

如果心中不愉快,找個和平的方式發洩一下

泡壺好茶,找三兩知己,無所為的暢談一番。

偶而忘記你的計劃或預算,隨心所欲。

重新安排你的生活空間,使自己耳目一新。

蒐集趣聞,笑話,並與你周圍的人共享。

安排一個休假,和能使你快樂的人共渡。

去看部喜劇片,大笑一場。

送自己一份禮物。

給心愛的人一個驚喜。

適度的運動,會使你身輕如燕,心情愉快。

運動要有恆心,不要天氣冷 就不想起床。

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別對身邊的人潑冷水

 

愛情慢性致死之一的大兇手,就是潑冷水。(友情也是)

越熟的人越容易彼此潑冷水。

人們自然而然用來對付潑冷水的方式有兩種,一是反潑冷水回去,

二是保持沈默,警惕自己,不再將自己快樂或得意的事告知這個人。

兩種都使雙方疏離。


有一位建築公司的高級主管對我說,他最不能忍耐的,就是他的太太有意無意的潑他冷水。

當他打電話給太太說,今晚不能回家吃飯,因為公司同仁決定一起為他慶祝四十歲生日時,他這位曾是他大學同班同學的妻子馬上嗤之以鼻的說:「喔,你何德何能,為什麼人家要幫你慶生?」

一句話使他滿腔熱情結成冰,心想:「早知妳這麼刻薄,下次不回家吃飯,我就不告訴妳。」其實,他的太太說的話並不表示瞧不起他,只是單純的不太會說話。

被人指責「不會說話」的人,通常很少認為那是自己的短處,反而會沾沾自喜的認為自己很「直」,暗暗以為是優點,如此一來,改進的可能性就很低。

曾在百貨公司逛街時看到一對中年夫妻,太太剛從特價櫃上挑起一件衣服,先生馬上火眼金睛的大聲斥責:「醜死了,放回去!」太太一驚,馬上縮手,尷尬的眼神看著和她拿起同樣衣服的人,然後低頭遁去。

我們一邊以同情的眼光看著這位太太,一邊為自己的審美品味被殃及而心有不甘。

肆無忌憚公開批評一個人穿著用品,構成的傷害和當面斥責他是白癡並沒有兩樣。 親子關係亦然。

一位朋友說起她和母親的關係自小就疏離,長大之後頂多能相敬如「冰」的原因,
就是她母親潑冷水的專長。 她自小成績優秀,考第二名時,母親先問的第一句話竟是: 「第一名多妳幾分?」得到第一名時後,她原以為會得到讚賞,母親卻說:「成績好沒什麼了不起,女孩子品德最重要。」母親生日時她將零用錢買了她覺得很漂亮的生日禮物,母親卻覺得浪費錢要她拿回去換,他嘟著嘴抗議「好心給雷擊」,母親卻說:「沒揍妳已經很好了。」甚至當她長大成人後和母親一起買衣服,站在試穿鏡前,母親也在她背後「讚賞」她「沒想到妳全身上下,就這雙小腿長得還可以。」

挑剔鬼、潑冷水、沒建設性的話可不能辯稱是「忠言逆耳」,說者不見得 開心 ,聽者更是大大傷了心。人非鋼鐵,愛一個人能承受幾次傷心?

張愛玲曾說:愛的相反不是恨,而是冷漠...
是啊~說得好,不是愛,不是恨,而是冷漠以對!

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心煩時記住三句話


1.算了吧   2.不要緊   3.會過去的

 

人活在世不可能事事盡如人意,遇到困難和煩心的事就要自己化解,時刻擁有樂觀的心態和快樂的心境,在生命中碰到煩惱事,不妨學說三句話,對自身健康大有好處。

 

第一句話是:算了吧!

生活中有許多事,可能你經過再多的努力都無法達到,因為一個人的能力必定有限,要受各種條件的限制,只要自己努力過、爭取過,其實結果已經不重要了。

 

第二句話是:不要緊!

不管發生什麼事,都要對自己說“不要緊”。因為積極樂觀的態度是解決和戰勝任何困難的第一步。上天對每人都是公平的,它在關上一扇門的同時,必定會打開一扇窗。

 

第三句話是:會過去的!

不管雨下得多大,連續下幾天,總有晴天的時候。所以無論遇到什麼困難,都要以積極的心態去面對,堅信總有雨過天晴的時候。

 

一句“算了吧”告訴自己:凡事努力但不可執著……

一句“不要緊”告訴自己:凡事努力了就無怨無悔……

一句“會過去”告訴自己:明媚陽光總在風雨後……

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懂得生活在當下的人,最幸福! are you?

二十年後你會比現在更幸福嗎



記得小時候,我很憧憬長大。因為我覺得等長大了,

父母就再也管不著我了。
可以想喝汽水就喝汽水,中午想不睡覺就不睡覺,那一定很幸福。
等我真的長大,父母也的確管不著了,可是當初認為的幸福並沒有到來。
因為,雖然沒有人再管我喝汽水,但我發現當初那個理想太微不足道。
而且,在得到這個微不足道的自由的同時,又有了新的更大的不自由。
比如說:八點上班,哪怕遲到5分鐘,老闆也要給臉色看。
而且那個臉色,比小時候父母的難看得多。

於是,我反而開始懷念小時候那無憂無慮的生活,覺得那似乎才是幸福。
同時,又開始了新的憧憬:什麼時候才能實行彈性的工時,那一定是很幸福的,可以想睡到幾點就睡到幾點,
再不用被鬧鈴驚醒好夢,再不用連臉都不洗、牙沒刷,就往辦公室狂奔。

若干年後,終於實現了彈性的工時。
不僅如此,隨著自己混成資深人員,可以想幾點上班就幾點上班,

哪怕在家辦公也沒人說你。
可是我發現,當初期望的幸福又跑得無影無蹤。
因為,隨著年齡的增長,沒有鬧鈴,早上也沒了睡懶覺的福氣。

甚至天不亮就醒來,無所事事的瞪眼到天明。
雖然沒人再要求你,可是按時起床、工作卻成了習慣,彈性工時與幸福哪有什麼關係!

回憶幾十年的工作經歷,我還發現,每換到另一個單位時,都會有一個感覺令人討厭的主管,往往都會找我的麻煩。
於是,每每總是希望這個主管調走,並固執地認為:只要這個人調走,

工作就會很開心。
有幾次,他不走我走,此處不留爺,自有留爺處。
可是,每一次都會發現,無論到哪,各形各色的和我作對的主管都如影隨形。
於是又開始憧憬:哪天媳婦熬成了婆,到我能說了算,不用再受主管的氣,那一定很幸福。

若干年後,終於熬出了頭:自己當上高級主管,可以頤指氣使,

讓別人看我的臉色了。
可是我發現,當初渴望的幸福還是沒有來。因為,雖然沒有人再對你說三道四,
但是,怎麼什麼責任都要我負,大小事情都要我拍板,心怎麼這麼累呢?
而且,周邊的人怎麼都變得如此虛偽,自己放個屁,別人都會說香。

於是,天天開會、應酬、聽彙報、佈置工作,忙得像個陀螺一樣的我,

又開始新的憧憬:
哪天能夠活得悠哉遊哉,不用再管那麼多事,想釣魚就釣魚,

想打牌就打牌,
不用再看那麼多虛偽的面孔、聽那些肉麻的假話、看那些枯燥的檔案,

那才是幸福。

光陰似箭,轉眼退休了,真的再沒有人要我負任何責任,當初煩人的電話也不再打來,門庭也真的冷落到鞍馬稀,
所有時間都屬於了自己,我卻發現,當初渴望的幸福哪裡是什麼幸福,

簡直就是人走茶涼的冷落和無盡的孤獨。
於是,一個人坐在殘陽下,開始思考人生:我這一生,從小到大,

從大到老,都覺得如果怎樣,
明天就會得到幸福,可為何在一個個願望實現後,幸福依舊沒有來?
這時候,才算真正明白了一句話:過去心不可得,未來心不可得。一切其實盡在當下。

如果你覺得現在不幸福,總覺得改變了才是幸福,

或者過去了的才是幸福,那麼恐怕一輩子都難有真正的幸福感!
不是嗎?未來的還沒有來,過去的已經過去。
如果每一個當下我們不抓住,不去認真對待,總想著看不見的明天或已經遠去的昨天,我們就會永遠生活在緊張和失落中。
隨著生命一點點溜走,到頭來留下的只能是三個字:空悲切

所以,如果想知道20年後會不會幸福,就個人心態而言,

看看現在的狀態就可以知道:
如果你當下感到幸福,20年後也應該會幸福;
如果你有太多的東西寄于明天,20年後,這些願望無論是否實現,

你都可能不會感到真正的幸福。

幸福就在當下,就在你手中的每一天,甚至每一刻,

而絕不在過去或者未來。

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<<  彎腰拾起的尊嚴  >> 

很久以前,一位挪威青年男子漂洋過海到了法國,他要報考著名的巴黎音樂學院。考試的時候,儘管他竭力將自己的水準發揮到最佳狀態,但主考官還是沒能錄取他。
身無分文的青年男子來到學院外不遠處一條繁華的街道,勒緊褲帶在一棵樹下拉響了手中的琴。他拉了一曲又一曲,吸引了無數人駐足聆聽。饑餓的青年男子最終捧起自己的琴盒,圍觀的人們,紛紛掏出錢來,放在琴盒裡。

一位老者鄙夷地將錢扔在青年男子的腳下。青年男子看了看老者,彎下腰拾起地上的錢,遞給老者說:先生,您的錢丟在了地上。老者接過錢,重新扔在青年男子的腳下,傲慢地說:這錢已經是你的了,你必須收下!青年男子再次看了看老者,深深地對他鞠了個躬說:先生,謝謝您的資助!剛才您掉了錢,我彎腰為您撿起。現在我的錢掉在了地上,麻煩您也為我撿起!老者被青年出乎意料的舉動震撼了,最終撿起地上的錢放入青年男子的琴盒,然後灰溜溜地走了。

圍觀的人群中有雙眼睛一直默默關注著青年男子,他就是剛才的那位主考官。他將青年男子帶回學院,最終錄取了他。這位青年男子叫比爾撒丁,後來成為挪威小有名氣的音樂家,他的代表作是《挺起你的胸膛》。

當我們陷入生活最低谷的時候,有時會招致一些無端的蔑視;當我們處在為生存苦苦掙扎的關頭,有時會遭遇肆意踐踏你尊嚴的人。針鋒相對的反抗是我們的本能,但往往會讓那些缺知少德者更加變本加厲。我們不如以理智去應對,以一種寬容的心態去展示並維護我們的尊嚴。那時你會發現,任何邪惡在正義面前都將無法站穩腳跟。
有的時候,彎下的是腰,但拾起來的,卻是你無價的尊嚴!
 
 

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